季节轮流容易上火发炎、免疫力着落，别总依赖药物，平常多吃自带自然消炎属性的蔬菜就很稳健。这些平价家常蔬菜，能和缓清热解毒、选藏躯壳，尊龙凯时中国官网入口隔三差五吃一顿，清淡养身还能暗暗擢升免疫力，长幼都宜，平常餐桌常备准没错。

底下共享几说念食谱，作念法肤浅，目下高洁季的技艺，别错过！

1.木耳菜炒鸡蛋

2.清炒苋菜

3.清炒红薯叶